欢迎来到易推信息网!您尚未[登 录][注 册]
易推热线:13855555555收藏本站免费加入

您当前的位置:首页 > 资讯中心 > 社会热议

为什么下雨天睡觉特别香(为啥下雨天会睡得特别香)

作者:易推信息网 来源:www.zlae.cn 更新时间:2021-12-02 16:55:52
相信你一定有过这样的感受,就是在阴雨天气里,特别容易犯困。并且,往往这个时候都能睡的特别的香。人们总结出规律来:下雨天,睡觉是再合适不过的了。那么,你有没有想过这个问题:为什么在下雨天,能睡的这么香呢?要解答这个问题,需要从各个方面来着手,了解完之后,你会发现,大自然实在是太给力,太厚道了:首先,环境很适合睡觉:主要包括温湿度、噪音以及光线等方面。先说温

相信你一定有过这样的感受,就是在阴雨天气里,特别容易犯困。并且,往往这个时候都能睡的特别的香。人们总结出规律来:下雨天,睡觉是再合适不过的了。那么,你有没有想过这个问题:为什么在下雨天,能睡的这么香呢?

要解答这个问题,需要从各个方面来着手,了解完之后,你会发现,大自然实在是太给力,太厚道了:

首先,环境很适合睡觉:主要包括温湿度、噪音以及光线等方面。先说温度,阴雨天气里,气温会相对较低,湿度大,这就很适合睡眠。因为,有研究发现,体温与睡眠质量密切相关,荷兰神经科学研究所发现,当皮肤温度略微降低的时候,睡眠质量会更高。一般人在睡觉时,室内温度在20℃-23℃是最为适宜的,阴雨天的室内多是这个温度范围内。

再说噪音,有小伙伴说睡觉的环境不应该需要安静吗?但其实,噪音也是有分类的,像雨打树叶、窗台,或者流水、鸟叫等声音属于白噪音,其频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。白噪音是有助于睡眠的,原理是我们的耳朵只对最明显的声音反应敏感,但对于规律平缓的声音(如下雨的声音)反应不敏感,当然有雷电的暴雨除外。

说到这里,也可以解释另外一个现象,瞌睡会传染,当身边有人在睡觉,另外一个人也会很快出现困意。多半是因为,听着其均匀的呼吸声(白噪音)造成的。

其次,身体原因:这里就要讲到鼎鼎大名的褪褐素了,是我们大脑松果体分泌的一种激素,主要来调节我们的睡眠。不过褪黑素的分泌也呈现一定的规律,白天少黑夜多。经研究发现,光线就是影响其分泌的主要原因之一。这也是为什么我们一再强调:卧室里的灯不能彻夜的明亮,尤其是小孩子的房间,它十分影响褪黑素分泌,影响睡眠。

话说回来,阴雨天的室内环境相对较暗,没有明亮光线的影响,褪黑素分泌,困意也就很快袭来了。还有就是阴雨天空气中的氧含量较晴天低,这样我们身体的代谢也会相应减慢,对外界的刺激也会变弱。

一层秋雨一层凉,最近秋雨不断,在阴雨天睡觉当然是再惬意不过的事情。但从健康角度出发,还是不建议经常这么干,原因很简单,睡多了晚上还睡不睡呢?白天睡多了,势必会影响到晚上的睡眠,很容易导致晚睡,第二天晚起的情况。所以,还是找点事干吧,阴雨天睡觉固然舒服,但是也是好光阴,可不要轻易的浪费了哦!

我是药疗君,阴雨天你一般都会做什么呢?欢迎留言评论,若觉得文章有用,别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧,感谢您的支持(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除,谢谢)

相关阅读

为什么下雨天睡觉特别香(为啥下雨天会睡得特别香)
相信你一定有过这样的感受,就是在阴雨天气里,特别容易犯困。并且,往往这个时候都能睡的特别的香。人们总结出规律来:下雨天,睡觉是再合适不过的了。那么,你

2021-12-02

女孩子的五官多大长开(女孩子颜值几岁才定型)
文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享从小到大,我们听过的有关女孩子最多的一句话就是“女大十八变”。它既可以用来夸女孩子在达到一定年龄后的美

2021-12-02

如何欲擒故纵(常用这三种欲擒故纵的手段)
导读:在这个世界上,男人和女人之间的感情,更多的还是一种权衡利弊,不可能存在什么一见钟情,因为那样都是因为相貌而已,并不会是真心的喜欢对方,不论是想要

2021-12-02

香港第一美女(香港第一美女李嘉欣保养的太好)
李嘉欣一直被誉为是“香港第一美女”,这个称号对她来说绝对是一点都不夸张,毕竟到现在为止,已经50岁的李嘉欣依旧保持着最年轻最完美的状态,看着李嘉欣的近照

2021-12-02

优柔寡断怎么办(如果你是一个优柔寡断的人)
多少人败在优柔寡断上!如果你是一个优柔寡断的人,强烈建议你看看这篇文章,心不狠,站不稳。奥地利著名作家斯蒂芬·茨威格在其代表作品《人类的群星闪耀时》一

2021-12-02

明日之子巡演地点(明日之子北京巡演未完成)
搜狐娱乐讯【搜狐娱乐X明日之子】特别企划,探班明日之子北京巡演《少年追梦未完成》于12月31日上线。《明日之子乐团季》是一档新生代乐团选拔节目,节目于2020年

2021-12-02

千与千寻简介(千与千寻无脸男真面目长什么样)
《千与千寻》里面的无脸男就像是影视剧中男二角色,很温暖,只对千寻好默默守护她,只要千寻想要的,都会帮她找到,让千寻开心。那么千与千寻无脸男究竟长什么样

2021-12-02

他不删除你又不理你的原因 为什么前任不删你但又不理你
很多人都经历过感情挫折。两个人还相爱,却要分手。但分手后,彼此偶尔会关心对方的生活状况,不删好友,甚至经常去对方的朋友圈关心他的生活,默默为他祈祷,祝

2021-12-02

男生相亲必问十个问题(男人问这几个问题一定要把握分寸)
都说男人和女人约会时,有几大禁忌问题不可以问,比如你多大,能否到你家里去,还有谈过几次恋爱等等,这些爆炸性的问题,在第一次见面时,千万不要问。第一次只

2021-12-02

据消息称,最近华为申请鲁班商标被驳回,华为与《王者荣耀》联名推出了一款nova 8 Pro“鲁班8号”定制款,售价3999元。对此引来不少网友的热议,鲁班是

2021-10-21

关于我们 版权声明 招聘信息 广告服务 联系我们 返回顶部

Copyright © 2016 www.zlae.cn, All Rights Reserved 易推网版权所有

业务QQ:3660726(易推-黑娃 周一至周五:8:00-17:00) 豫ICP备2021011167号-10